Акробатика — это один из видов спортивной гимнастики, её истоки — в цирковых трюках.
В программу тренировок входят упражнения на пластичность, гибкость, балансировку, точную координацию движений, ловкость, прыгучесть и силу. Они укрепляют тело, закаляют характер и помогают физическому развитию ребёнка.
Главными плюсами всех видов акробатики можно выделить следующие:
1) Нормализация обмена веществ.
2) Повышение иммунитета.
3) Укрепление сердечно-сосудистой системы и скелетных мышц.
4) Повышение гибкости.
5) Развитие выносливости, подвижности, координации и ловкости.
6) Улучшение кровообращения.
7) Предупреждение появления избыточной массы тела.
8) Повышение уверенности в себе, развитие волевых качеств при
9) тренировках с детского возраста.
ЗАПИСАТЬСЯ